橙子皮，这一在日常食用橙子时常常被忽视的部分，实则蕴藏着丰富的功效与食疗价值。那么，橙子皮究竟有何神奇作用？又有哪些值得推荐的食疗方法呢？接下来，我们将为您一一揭晓。
橙子皮的功效清新提神橙子皮散发出淡淡的橙子香，其中富含的香精油，具有清新空气、提神醒脑的功效。在密闭环境中，如乘坐长途车时，若感到不适，可随身携带几片橙子皮。
2化痰降逆晒干后的橙子皮，作为中药材，能有效化痰降逆。当出现痰多咳嗽时，不妨取出适量橙子皮泡水饮用。
3消食和胃橙子皮不仅能化痰，还能助消化。市面上的腌制陈皮，正是利用其这一功效与作用，制成健胃消食的小零食。
4治胸膈气滞橙子皮具有理气化痰的功效，对于胸闷气滞的情况，泡茶饮用橙子皮，能有效缓解症状。
5护发美容将橙子皮放入热水中洗头，可使头发光滑柔软；同时，橙子皮中的维生素C等成分，也有美白皮肤的效果。
橙子皮的食疗方治呕吐、胸闷取干或鲜橙皮泡茶或煮汤饮用，可缓解呕吐、胸闷的症状。
2治消化不良将橙子皮切碎，与猪胰共炖后饮用，有助于治疗消化不良。
3治便秘干橙皮煮软后加少许白酒调味食用，可缓解便秘症状。
4治醉酒将橙皮加盐腌制后加入甘草末、檀香末，晒干后冲泡饮用，有助于解酒。
5治鱼骨梗喉将橙皮榨汁后慢慢咽下，可缓解鱼骨梗喉的不适。
6治口臭将橙皮表层分泌面切下晒干后煮汤饮用，有助于改善口臭问题。
橙子皮泡水喝的禁忌避免与牛奶同饮橙子皮中的果酸与牛奶中的蛋白质结合后可能影响消化和营养吸收，因此服用橙子皮茶后一小时内不宜饮用牛奶。
2适量服用虽然橙子皮具有诸多功效与作用，但也不宜过量服用。适量饮用橙子皮茶才能发挥其最佳效果。橙子皮虽好，但并非多多益善。适量饮用橙子皮茶，才能更好地发挥其保健肠胃、美容养颜的功效。过量服用可能适得其反，损害健康。此外，在享受橙子皮茶的美味后，记得及时清洁口腔，以免对牙齿造成潜在危害。选择优质的橙子皮至关重要。市面上许多橙子可能经过农药处理或打蜡，这些物质难以用清水彻底清除。因此，建议避免使用这些橙子制作橙子皮茶，以确保饮用安全。
另外，服用橙子皮茶时还需注意一些相克食物，如虾、猪肉和槟榔。橙子中的单宁与虾仁中的钙质结合可能产生难以消化的物质，导致肠胃不适。同样，橙子与猪肉同食也可能引起类似症状。此外，槟榔与橙子的药性相克，不宜同时食用。
过敏体质者、糖尿病患者、肠胃不适患者以及肝阴不足者，应谨慎服用橙子或橙子皮茶，以免加重病情。
