许多女性通常喜好喝摄生茶摄生，不过这些用中药泡制的摄生茶有着中药的工效和偏性，因此在喝前肯定要辨证哦！

摄生茶应当怎样喝？小编这就带你相识一下~

枸杞菊花茶甜美爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的工效。枸杞药性安宁，养肝明目。两者泡水有较好的清利头领、祛火成就，对风热伤风、高血压引发的失眠、头痛有肯定的诊疗成就。

不过，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝。经期女性、得了风寒伤风人也不宜喝。

玫瑰花茶具备疏肝理气、活血止痛、美容养颜的效用，对照恰当女性服用，同时对高血压患者来讲也有不错的工效，平常可用滚水冲泡枯燥玫瑰花3~5朵便可，也可放入大枣或遵循体质与红茶或绿茶同饮。

不过，玫瑰花茶中含鞣酸对照多，与食品中的卵白质联结生成不易消化摄取的鞣酸卵白，会致使便秘，因此便秘的人不要喝。

其它，玫瑰花茶属于温热花卉饮品。关于阴虚火旺、实热者来讲不要饮用，喝得过量简单致使阴火加剧。

红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃薄弱、贫血虚寒、食欲不振、怠倦无力、津液亏折、心悸失眠等帮忙诊疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经薄弱、印象力消退、血虚等有对照好的疗效。两者适用起到扶正的效用，合适气血不够的人喝。

不过，桂圆肉性温，吃了简单上火，提倡沏茶的光阴也许将桂圆壳打坏一同泡，也许中庸吃桂圆肉带来的火气。其它桂圆红枣茶，含自然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过量、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。

金银花性寒，味甘，具备清热解毒、分散风热的工效。由于金银花茶对照寒，除怒火对照茂盛通常上火的人之外，其余体质的人不提倡历久喝。

痛经患者、体质虚寒的患者只管防止服用。其它，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以诊疗实火为主，因此，这种患者提倡用生甘草泡水喝替代。

薄荷性凉，味辛，具备疏风散热、清利头方针工效。主治风热伤风、头痛、目赤、咽喉肿痛等。

薄荷寻常不提倡独自哄骗，需配伍其余药材哄骗。其它，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

重心

摄生茶是有偏性的，历久饮用要两全阴阳。