用脚踩出来的这种杂粮，7种养生方法，和猪尿包更是绝配，有吃过的吗？

说到这种用脚踩出来的这种杂粮，大家都不陌生就是黑豆，它不仅可以补血对肾好，还可以美容养颜，抗衰老，还能降低胆固醇，是很多养生人的独宠，但是很多人只会用黑豆去点豆浆，其实还没有更好的利用黑豆中的各种营养。下面小编将给大家介绍7种健康养生的做法，每一种都是很有意思的，配很独特，养生效果很强大。

最有意思的是第一种，黑豆猪尿胞，你一定没有听说过吧，听我详细的给大家讲讲，值得收藏。1.黑豆猪尿胞

说到猪尿包都觉得很脏，不乐意去吃，其实这些都是一些猪的器官，如果能洗干净做出来非常好吃，在大东北的涮涮的小摊上都是可以吃到的，非常的美味。他黑豆在一起吃营养更加好，可以说是该改装版的人参。它可以补肾缩尿。适用于病后、老人、体虚者之小便频数、夜尿多，或遗精、遗尿等症。但是没有人知道怎么做，其实做法很简单，我来教教你。

制作方法：黑豆克，糯米克，猪尿胞2个。将洗净的黑豆、糯米放入洗净的猪尿胞中，加入盐少许，外用线缝固，置于锅内炖熟。分数次食用。

值得收藏哦，很好吃的哦，超级美味！

2.黑豆鳗鱼

和多人都会陷入一个误区豆子只有做点粥，打点豆浆，什么的，几乎没有这样做过，你能想到黑豆和鱼一起做吗？做法非常的简单，就是在炖鱼的时候加入黑豆，这样做不仅可以补虚益肾，还对可以适用于支气管炎，小孩子就可不愈。因为这些都是热的食物，在一起很搭。吃还可以增强孩子的抗病能力，可以多给孩子做着吃，所以不是所有的豆杂粮只适合老人吃。小鳗鱼(约克)1条，黑豆50克。将鳗鱼除去内脏，洗净切成数段，加入黑豆及适量水，炖熟，加盐调味。每日分2次食用。

3.[黑鱼黑豆汤]

都是黑色的东西做出来会不会不好看，可是你知道吗。在咱们吃的食物当中颜色越深，他的营养物资才是最好的，就像蓝莓为什么疗效那么大，就是因为他的颜色深含有很多的花青素。所以这是最有营养的东西，你不要嫌弃哦。功能健脾胃，益五脏，补肾养肝，消肿毒。适用于肝硬化腹水、迁延性肝炎等病。

制作方法：黑鱼1条(约重克)，黑豆克，甘草20克，黄酒、白糖各适量。黑鱼活杀，去鳞、鳃，剖腹去内脏，留肝，洗净滤干，切块备用。黑豆除去杂质，洗净，倒入大沙锅内，加冷水浸没，约半小时。用旺火将黑豆汤烧开，改用小火煮一小时，倒人黑鱼块，加甘草、黄酒一匙，白糖四匙。继续慢煨2小时，至鱼、豆均酥烂时，离火。每日2次，每次1小碗。空腹当点心吃。食之弃甘草渣。分5~6天吃完。

4.黑豆狗肉汤

这道汤适合大多数的男性，可以补肾强壮，现在你会在很多电视上面看到很多的补肾的药品，当然也会有很多人都有听说过很多补肾的药膳，建议你可以试一下这道菜很不错，值得收藏狗肉克，黑豆30克。狗肉洗净切块，与洗净之黑豆同煮，酌加姜、糖、五香面、盐等。武火煮沸后转用文火炖至肉熟烂。食肉饮汤。

5.[黑豆消肿散]

大家都知道黑豆是杂粮，但是这样吃的是不是很少见，我们大多数人只会用来打豆浆，很少人这样吃，这方法也很简单，并且补脾利湿。适用于脾虚或营养不良之水肿，小便不利，体倦乏力。黑豆克。将黑豆洗净，加水煮至水尽皮干，研为细末。每次6克，米饭送下。

6.黑豆大蒜煮红糖

黑豆大蒜猪红糖也是我第一次听说过，还这种搭配方法，但是健脾补肾。适用于脾肾两虚，妊娠水肿。黑豆克，大蒜、红糖各30克。黑鱼加水毫升，煮沸后，加入大蒜片、红糖，再用文火煮至黑豆熟。每日分2次服。服5~7次有效。

7.[黑豆续断糯米粥]

这道菜对孕妇是很有帮助的，有助于安胎，当然很多人都是不懂得。黑豆、续断各30克，糯米60克。将三味洗净，续断用纱布包，放入砂锅内，加水种克文火煮成粥。日了次，服5~7次有效。

这样的做法你吃过几种，是不是都很独特呢？值得收藏转发，让更多的人去了解，学会养生。

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