最近几年，患上慢性咽炎的人越是越来越多，而病因几乎都是因为饮食、熬夜、抽烟有关。一旦患上慢性咽炎，是反反复复难以根治的，影响了很多人的正常生活和社会交际。咽炎的常见的4大症状：1、早上刷牙恶心干呕早上起来刷牙，很多人都会出现干呕反胃的情况，一边刷一边干呕，这种反应会更加明显。这无疑是慢性咽炎的前兆。2、喉咙异物感喉咙有异物咽部有炎症，由淋巴滤泡增生和自主神经功能障碍引起的咽喉异物感，感觉到有什么东西在咽喉里卡住了，咳不出来也咽不下去，黏糊糊的超难受。3、喉咙干燥咽喉干燥感到鼻咽部干燥，且喝水不能缓解，仍有灼烧感。常在用嗓子过度、气候变化或吸入干热、寒冷的空气时明显。这是用由于咽部粘膜干燥、菲薄，覆盖脓性干痂导致的。4、经常咳嗽咳嗽不止感到咽部有分泌物量且不易咳出，常习惯性的干咳和清嗓子咳痰动作，严重者咳嗽过于频繁用力，出现咽部黏膜出血，导致咳出物中带有血丝。天然“消炎药”找到了，丢锅里煮一煮，消炎抗菌，咽炎好得快青果因为从结果到成熟始终保持青翠的果色由此得名，民间也叫橄榄，青果味甘涩，性平，入肺胃二经,有止渴生津，清热解毒，润肺利咽，化痰消积之功效。可治咽喉肿痛、肺燥咳嗽、解河豚中毒等症。单独吃效用比较单一，中医往往会用青果搭配橘红，甘草，薄荷，罗汉果等组成橘红青果茶，效用会翻好几倍。做法：取橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等各适量，磨碎成颗粒后倒入茶煲熬煮成茶水即可。橘红青果茶主要源自于《百草养生》，橘红消炎镇咳祛，清肺热，甘草止咳化痰，消肿散结，青果清咽润肺，消炎抗菌，薄荷润喉亮嗓，舒缓喉咙，罗汉果清热下火，修复喉咙黏膜。患有咽炎应及时戒辣，辣椒，花椒等刺激性配料都不能吃，油炸油腻，酸性，过甜食物都不要吃，要戒烟酒，不能暴饮暴食，更不能吃坚硬难嚼食的食物。

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