刘军连现在哪里就诊 https://m.39.net/disease/a_9376678.html

胃是食物进行消化的器官，也是最容易受到食物伤害的器官，如果吃饭不注意，暴饮暴食、不吃早餐、晚饭吃的太多，都容易使胃部受到伤害，有可能会染上胃病、胃炎、胃溃疡等，如果胃受到损伤的时候，人的消化系统也会受到一定的影响。老话常说“胃病三分靠治，七分靠养”，胃有“小毛病”的人，可用这4种食物泡水喝。

经常胃热、胃痛？用4种“食材”泡水喝，抑菌消炎，让胃舒服一点

1、茯苓

茯苓是生活中常见的一味中药，有健脾养胃之功，缓解水肿之效。对于一些经常没有食欲，不想吃饭的人，可在早上起床之后，用茯苓泡水喝，坚持一段时间，你会发现，食欲在慢慢变好，而且对于消化功能较差的人，也可以用茯苓来泡水，帮你消化食物，促进胃黏膜细胞分泌、降低胃火，让胃舒服一点。

2、甘草

甘草可以清热解毒、缓解胃部疼痛，如果胃部不舒服的时候，或者一些脾胃虚弱的人，出现胃热、胃痛时，可在早上起床后，用甘草泡水喝，能够帮你缓解症状，抑制胃酸分泌、修复胃部黏膜、消除胃部炎症、杀灭肠道细菌的作用。

3、黑苦荞

有肠胃炎的人，可以用黑苦荞来泡水喝，因为黑苦荞所含的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，加速食物的吸收，而且还能杀灭肠胃部的有害菌和自由基，可以使胃不舒服的症状得到一定的缓解，而且黑苦荞还有辅助降压、降糖的作用。

4、大麦茶

有慢性胃病的人，在每天早上，可以冲一杯大麦茶，大麦茶中含有大量的植物蛋白和槲斗素，有助于胃粘膜细胞的修复，而且槲皮素还有着促进食物消化的作用，对于经常出现胃胀、胃痛的人，可用大麦茶来缓解，大麦茶还有降压和疏通血管的作用。

平时的时候，你是怎样养胃的呢？如果你有其他的养胃心得欢迎在评论区与大家一起分享哦！