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说起鼻炎，真是世界上最折磨人的一种疾病，因为它会影响呼吸和大脑，还影响着工作，下面给大家说两个缓解鼻炎的方法。

一引起鼻炎外在原因：

第一个，现代人生活环境污染严重，空气中的雾霾沙尘暴粉尘颗粒日益加剧，城市的发展都是以环境受损为前提，而人类身体好坏又是与环境的好坏息息相关。

第二个，现代人的饮食不规律不健康，很多上班族工作都忙不完哪还有时间自己做饭，那么就只有吃外餐，夜宵烤鱼，小龙虾等。

第三个，现代人生活工作压力大导致身心疲惫，压力大心情不好，心郁伤身，睡不好吃不好，压力释放不掉又增加了，这就是一个恶性循环，所以现在很多人的都是亚健康状态，当你的身体防疫机制出现一个突破口，鼻炎就随之而来了。

二缓解鼻炎两个方法：

1、桃仁12克，红枣20枚

做法:去核，同煮至桃仁透明酥烂。加糖适量，食用。

作用：本方具有补血活血的功效。适用鼻炎伴舌质红，舌边瘀紫。

2毕舒然茶

食材：白芷8克，藿香8克，薄荷8克，甘草6克，生姜8克。

做法：把材料洗干净，放清水药材一起放入锅中熬，开大火熬一个小时，过滤掉渣，喝水就好。没时间可以找相同食材的茶包，直接拿开水泡就可以比较方便。

作用：白芷有除湿排脓的作用，薄荷是疏寒通气的，甘草和生姜可以去寒解毒，这些都是对鼻炎有很好的改善作用食材。