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对于维持身体的健康来说，身体内的每一项激素都是必不可少的，一旦有一项缺乏，都会给身体带来较多的伤害。

对于男性朋友来说，雄性激素对于其身体健康起到比较重要的作用，它不仅仅能够有效保持男性的魅力，而且对于男性的生殖功能和雄性特征有着明显的作用。

近几年来，由于人们的生活和工作压力不断的增加，很多的男性体内的激素处于一个不平衡的状态，很多都是男性激素雄性激素比较缺乏的状态，也出现了很多的生殖方面的问题。

所以对于大部分的男性朋友来说，及时的补充雄性激素是显得特别重要的，生活中可以选择多吃一点这些食物，对于补充雄性激素有很大的帮助作用。

甘草

甘草在生活中的药用价值也是特别高的，很多人在冬天比较容易出现咳嗽嗓子不舒服的现象，如果这个时候选择用甘草来泡水喝的话，会得到很快的恢复。

其实对于患有前列腺炎的男性朋友来说，经常选择用甘草泡水喝的话，不仅对于改善前列腺炎有很大的帮助作用，而且对于调节体内的雄性激素平衡还有很大的功效，能够快速的将体内堆积的毒素排出体外，更好的保护前列腺的健康。

猕猴桃

猕猴桃的营养价值是特别高的，一直就有水果之王的称呼，其中含有比较丰富的维生素和氨基酸这些营养物质，如果男性朋友经常吃的话，不仅仅能够起到很好的保护前列腺的作用，而且在一定程度上还能够起到很好的缓解前列腺炎的效果。

所以在生活中对于男性朋友来说，可以适当的吃一点猕猴桃，能够起到很好的预防作用，而且对于女性朋友也可以适当的吃一点猕猴桃，不仅仅能够补充身体所需的营养物质，这其中的含有的维生素c含量也是特别高的，对于提高人体免疫力也是有较大的帮助作用的。

车前草

可能说的车前草大家并不陌生，其实它属于一种中药材，在农间的田间地头经常见到，而其药用价值还是特别高的。

它能够起到很好的消肿利尿的作用，对于患有前列腺炎的男性朋友来说，选择用车前草来泡水喝的话，效果还是特别不错的。

如果男性朋友经常选择用致青草泡水喝的话，能够快速地将堆积在体中的毒素和垃圾快速地排出，加速人体的新陈代谢，使身体更加健康。

南瓜

南瓜是日常生活中比较常见的一种食物，受到很多人的喜爱，它里面的营养物质也是特别丰富的，不仅含有丰富的钾元素，而且新生的维生素b族和膳食纤维也是特别的丰富的。

对于男性朋友来说，南瓜子对于前列腺的保护也有很大的功效，而且南瓜由于其淀粉含量是特别高的，可以用来代替主食，对于患有前列腺的男性朋友来说是特别不错的一个选择。

生活中男性朋友想要保护前列腺的健康，除了多吃以上几种食物以外，日常生活中还要养成多喝水，避免久坐的好习惯。

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