儿童白癜风能不能治好 http://m.39.net/pf/a_4371010.html
昨天发了养肝护肝的文章后，很多人都来问我，经常熬夜，应酬多怎么才能排肝毒，养肝呢？●如何解酒最有效？●1用水果蔬菜解酒酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命C、维他命B群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去大部分酒气。大白菜心解酒法：取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三至五分钟服下，解酒效果甚佳。生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可帮助解酒。西瓜解酒法：西瓜中含有丰富的水分与维他命c，酒后全身发热，西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。芹菜解酒：主要就是通过喝芹菜汁来解酒，能缓解醉酒导致的肠胃不适、头昏脑涨等症状。2用中药解酒护肝红糖生姜水解酒：生姜红糖可以刺激胃部蠕动，使胃部的食物加快消化和代谢，减轻胃部的压力。姜中含有的姜辣素和姜酚会加速血液循环使饮酒者流汗，加速酒精的代谢和排出，从而达到解酒护肝的目的。酸枣葛根解酒：葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。取酸枣、葛根各10-15克，同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用，解酒效果甚佳。绿豆甘草汤解酒：准备适量的绿豆、甘草和红糖，然后将这三者放入锅中，用水煎成绿豆甘草汤即可，解酒效果是比较好的。●减轻醉酒症状的食物●蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失;饮用前若加入少量食盐，还有助于酒后情绪的稳定。酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤为显效。

熬夜补身汤

熬夜既伤肝又伤肾，导致的后遗症很多：口干、皮肤粗糙、便秘、视力减退、易怒、健忘、肠胃失调，还会影响心脏。

长期熬夜的人，容易肝血不足，甚至贫血。

现在很多人工作压力大被迫熬夜，那么熬夜后我们可以经常喝清炖墨鱼汤或者红糖马蹄粉来补身，缓解熬夜带来的伤害。

清炖墨鱼汤做法：取晒干的墨鱼1-2只，洗净后放入砂锅，加入适量清水，大火煮开后转小火炖2小时，关火后喝汤吃墨鱼即可。

●常吃这几种养肝食物●1红枣泡水红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。红枣泡水，可以养肝排毒。研究发现，每日给肝功能较差的人群喝大枣水，连续一周后可增强身体血清蛋白，从而达到保肝解毒的食疗作用。2富含VC的食物富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。3吃青色食物中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，红色入心、白色如肺、黄色入脾、黑色入肾。青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。我们平时多看看绿色植物，也不失为一种养肝好方法。4枸杞泡茶枸杞子是养生保健的佳品，养肝明目，尤其适合上班族。生活不规律，导致肝功能受到影响，肝火旺盛的人，可以每天坚持用10克左右的枸杞子泡茶饮用，长期坚持可以帮助养肝阴，修复肝细胞。5吃十字花科蔬菜十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。健康是每个家庭幸福的基础，只有拥有健康的身体才能给家人带来幸福！春天是养肝血护肝的好时机，希望大家能够把握好机会好好调理哦~

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