慢性咽喉炎主要是指由于外界的细菌、病毒入侵到体内，导致自身咽喉部位受到不同程度的感染所形成的一系列病症。一般来说，患上咽喉炎的患者通常会伴随像咽喉疼痛、灼痛、充血肿胀等症状，一旦发作，非常的难受，因此，患者在平日里应该多加护理，避免疾病的恶化。慢性咽炎最怕的4种食物，长期坚持，咽痛、咳嗽、咽喉不适不沾边！

1.甘草

甘草味甘、性平。具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳以及调和诸药的作用，常被现代医学用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、倦怠乏力以及咽喉肿痛等病症。可单煎水服用，也可配其它食材同用，以增加宣肺祛痰，利咽止痛的作用。2.西红柿

西红柿容易消化吸收，具有清热解毒，味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对慢性咽炎引起的咽喉干痒，异物感等不适有较好治疗效果。

吃西红柿日常有很多的方式，不管是生吃，还是清炒或是煮汤喝，它的效果都不会出现太大的差别，都是可以的，根据自己的喜好，选择烹饪方式。3.白萝卜

白萝卜味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用，可以缓解咽痛、咽干、痰多等这些症状。4.橘红青果茶

橘红青果茶是由橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草等五种药食同源的食材制成的一道食疗茶饮，平常泡水来喝，能清肺润燥、止咳化痰、利咽消炎以及清热祛火等作用，对慢性咽炎，慢性支气管炎，咽喉干燥、疼痛，咳嗽，痰稠痰多等有着明显的改善调理作用。橘红3片，青果3颗，罗汉果半个，薄荷5克，甘草2片。

把所有材料洗干净，青果用刀背拍破，罗汉果敲碎，用纱布裹住，放入锅中或茶壶中，加入三碗清水，大火煮上30分钟就可以喝了，一天的用量，可以反复冲泡2-3次至无味为止。当然，工作繁忙的人也可以网上找相同成分的茶包代替。

结语：当然了，对于慢性咽炎的调理还需要有个良好的生活作息习惯，比如按时休息，清淡的饮食以及保持良好的心态，适当的运动锻炼，防止疲劳过度等等。