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长痘形成的三大因素：①皮脂分泌旺盛、皮肤油；②角质亢化、毛孔堵塞；③感染痤疮丙酸杆菌、马色拉细菌，滋养螨虫，发炎冒痘。所以祛痘痘要围绕这三大因素展开的。

1

疯长痘痘原因

生活作息不规律，熬夜通宵，内分泌絮乱，体内毒素堆积。

喜欢奶茶、可乐甜甜圈，高糖高脂饮食习惯

防晒不充分，皮脂腺受刺激大量分泌。

错误护肤方式，使用激素产品，屏障受损，易发炎长痘。

不注意卫生，带妆运动、运动出汗、滋养螨虫。

角质亢化，角质层厚，毛孔堵塞。

床单、被褥、枕头滋养细菌、螨虫。

睡前不卸妆或洗脸，毛孔易堵住。

内干外油，皮肤缺水油腻。

丘疹、脓胞

2

哪些痘痘不能挤

1正在发炎的痘痘不能挤

正在发炎的痘痘，一般呈现红色状态或痘痘周边处于发炎发红情况，这是时候细菌与炎症因子（白细胞）正处于交战中，堆积大量细菌和酸性物质损伤毛囊壁。如果这时候挤痘痘，可能会让炎症和细菌扩散，加重病情，而且痘痘好后可能会留下痘坑痘印。

2闭口粉刺不能挤

闭口粉刺呈现凸起小白颗粒，不痛不痒、没有炎症的毫米大小疙瘩。一般分布在油性或混合性皮肤。小疙瘩较多，不建议针清、挤痘，而且挤痘很容易损伤皮肤和毛孔，甚至引起炎症。

3危险三角区不能挤

危险三角区是指嘴角两侧到鼻根连线所构成的三角形区域。这个区域是公认的危险区，如果感染细菌发炎，让细菌进入静脉的话，可能会把炎症传播到颅脑内，产生海绵窦化脓，血栓性静脉炎的严重并发症。

医院的面部危险三角区

电视上就有报过类似的挤痘，送进ICU。挤痘需谨慎，最好到皮肤科或皮肤管理店改善。

3

痘痘该怎么去除

在管理痘痘上，我们可以通过海藻矽针、叶绿素焕肤等各种祛痘管理方法祛痘。但如果没有根据客人的护肤习惯、生活习惯，找出反复长痘原因的话，痘痘是会反复长的。

1除螨虫、疏通毛孔

夏天流汗、皮脂较多，前胸后背容易滋养细菌、螨虫。建议少用碱性皂基洁面产品，推荐用啫喱洗面奶清爽去油，清除毛囊内螨虫、皮脂，通毛孔。

定期去角质，酵素粉温和去除背部、脸部废弃废弃角质，防止堵塞毛孔，预防长黑头与闭口。

2消炎抗菌、改善皮肤油

油性皮肤、混合性皮肤，通常会发炎、冒痘。推荐用含有绿茶、薰衣草、芦荟、积雪草、甘草成分产品，能消炎抗菌，抑制皮脂分泌、改善皮肤油、痘痘。

清爽控油同时，也需要用含有透明质酸、甘油、泛醇、尿素、水解胶原蛋白等吸湿性保湿剂，能从空气或真皮层吸收，维持角质水润和水油平衡。

3良好饮食与生活习惯

饮食禁忌：（低糖低脂饮食）

忌辛辣刺激食物，以及易引起过敏食物。像鲤鱼、鲮鱼、深海鱼、辣椒等。

忌高糖高脂食物。像油炸食品、牛肉、羊肉、公鸡，以及荔枝、菠萝、榴莲等高糖水果都要少吃。

生活习惯：

注意个人卫生。像床单、被褥要经常洗与晒太阳。

最好不要熬夜，建议在23点前睡觉；以及少吃烧烤和喝酒。

4去除脸上、后背的闭口

夏天脸上长痘外，前胸后背也是痘痘重灾区。一般是清洁不到，感染马色拉细菌、痤疮丙酸杆菌，滋养螨虫等引起的。

如果是未发炎的闭口粉刺，只要去除废弃角质和打通毛孔的话就可以痊愈。

我们可以考虑做海藻矽针管理或刷酸，剥落废弃角质，疏通毛孔，清除螨虫和皮脂，同时加速皮肤新细胞产生并顶替老细胞，有淡斑美白、嫩肤的效果。

5去除丘疹、脓胞痘痘

但如果已经感染细菌，发炎长痘的话，那需要消炎抗菌，杀死细菌，修复伤口，改善痘痘皮肤。

用芦荟胶消炎抗菌，然后结合LED光疗仪蓝光杀菌，有效改善痘痘。

或用叶绿素焕肤，抑制皮脂分泌和细菌生长，消炎镇静，同时用LED光疗仪红蓝光照射，杀死痘痘细菌，治愈伤口，促进痘痘皮肤康复。

如果丘疹、脓胞、囊肿、结节较多的人，医院皮肤科就诊。

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