在南方，让人烦恼的莫过于回南天，墙上滴水，地上冒水，人身体更是湿漉漉的感觉，这都是我们南方人每年都要经历的外湿入侵的日子，再加上今年疫情的入侵，人们对身体更加注重了，养生放在首位是必要的，柑六叔说“三伏天是用陈皮祛湿的最好日子，那可不要错过，我们一起来认识一下陈皮是如何空降三伏天的呢？

三伏天是出现在每年小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。

年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：

初伏：公历年7月16日（农历五月廿六）——年7月25日（农历六月初五），共10天。

中伏：公历年7月26日（农历六月初六）——年8月14日（农历六月廿五），共20天。

末伏：公历年8月15日（农历六月廿六）——年8月24日（农历七月初六），共10天。

也就是说这段时间正值初伏，面对初伏天，柑六叔说新会陈皮是最好不过的药引子了，都有哪些方子适合我们内外祛湿呢？我们一起来