想必大家对于黄芪这种中药一点都不陌生吧。

黄芪享有补血益气之王之美名，对于体虚体弱体寒的人，黄芪是一剂大补药，可以帮助其恢复身体健康，强身健体，提高人体免疫力，减少感冒流感的发生，

还可以润肺止咳平喘，滋阴补肾。虽然说黄芪，补血第一，但是你知道该怎么去食用它吗？

第一可以入菜。

黄芪与鸡同炖，在高压锅里闷炖一个小时左右。鸡的鲜香和黄芪的微苦混合在一起，微苦缓解了鸡的肥腻，可以说是一道美味，养生，易上手的好菜了，大家可以经常炖着吃一吃，补一补身子。

其实如果你觉得做菜麻烦的话，黄芪还可以用来泡水，黄芪可以和枸杞同泡，枸杞味甜性温，可以中和黄芪的微苦，两位姓温之药混合在一起，与水同泡，可以起到1+1大于2的效果。

黄芪可以显著增加血液中白细胞的数量，白细胞是吞噬病菌和病死细胞的免疫细胞，如果你白细胞过少的话，人的抵抗能力就会变得非常的弱，极易生病，

这就是为什么说，有些人体虚体寒需要吃黄芪强身健体，益血补气了。另外黄芪中还有黄芪多糖，泡在热水里，黄芪多糖能溶于水。随着水这个载体被人体所吸收，在人体中起到提高免疫系统的作用。

小编的一个朋友，之前就是刚做完手术，身子极其虚弱，于是小编建议他，用黄芪与枸杞，放入水中同时泡并服用。

坚持下来，多喝水。他的身体在短短几个月内很快就恢复了。黄芪还可以和甘草同时泡。两者都有润肺止咳平喘之功效，同样的也可以达到1+1大于二的效果。

黄芪和甘草可以说是一对天造地设的情侣了，两者可以相互补充，相互促进，使药效达到最佳效果。最后黄芪还可以与冰糖同时泡，但是记住，糖尿病人是不能吃冰糖的。

冰糖极容易导致血糖波动太大，对糖尿病人来说是非常不利的，所以一定要记住，糖尿病人是不能吃冰糖的。

但是健康的人可以用冰糖和黄芪同时泡在水里，好吃又养生，可以起到滋阴补血益气之功效，帮助人体的身体机能恢复。

黄芪还可以达到促进睡眠的作用，小编记得小编有一个朋友，经常失眠，半夜起床上到屋顶唱歌，唱累了还是睡不着觉，

后来小编推荐他用黄芪泡一点水，每天坚持喝，过了大概是一个月左右，他的睡眠质量明显变好了，然后也再也没有出现过半夜惊醒的症状。