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在张家港，遇到熟人或陌生人

什么都可以谈，

从诗词歌赋到人生哲学，

爱怎么谈怎么谈，

但是！！！

千万不要谈天气！！！

谈张家港的天气？

经历过一天春夏秋冬有没有？

你能算准算你赢好不

相信每位生活在张家港的宝宝，

都被张家港天气这小妖精折磨的不行，

明明刚买了新裙子，

隔天就开始降温...

好了，等我找出来秋裤棉裤羽绒服了，

还没刚暖热，

好嘛，直接一秒入夏了！

讲真最近的天气预报，

壹哥真的是没眼看，

你问我为啥？

这他喵比坐过山车都刺激！

这不，刚刚过去的一波跳伞式的降温之后，

张家港天气又开始作妖了！

张家港天气有多牛？

中国的城市可以被分为三类，

一是像西安那样的普通城市，

春夏秋冬顺序播放；

二是像昆明市那样的文艺城市，

春季单曲循环；

三是像张家港这样的帅气城市，

一年四季随机播放。

两天前气温是几度

昨天22℃

今天21℃

下周27℃！

人们每天都很忙

忙着穿秋裤、脱秋裤、穿秋裤、脱秋裤…

但是张家港的天气就如同疯婆娘

明天会是什么天气，

该穿什么衣服，你永远都摸不透...

张家港应该正式回温了

真是众里寻它千百度，

它想几度就几度！

今起张家港开启火箭升温模式！

下周最高气温将保持在20℃以上！

21℃！24℃！27℃！

艾薇巴蒂准备好了吗？

这秒升秒降的速度也是无人能及！

最高气温27°C

这是一秒入夏的节奏啊

亲们，你们的“戏服”准备好了吗？

我的短袖已经迫不及待了——

我的短裙已经迫不及待了——

我的花裤衩已经迫不及待了——

但是，天气一转暖

很多人是不是忙不迭地要脱下冬装，

拿出春装潇洒起来？

但是！别忘了这件事

↓↓↓

老话说的“春捂秋冻”

春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3—5℃之多，甚至更大得多。因此，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢地减衣服。

春捂如何捂？

春捂重点是捂“两头”，

也就是头和脚是重点。

春天的天也像小孩子的脸一样一天变三遍，一会阴雨连绵，一会又会艳阳高照，这样的天气是最容易感冒的，再加上春天的细菌和病毒更加活跃，也增加了感染的机会，所以，要保护好头部，因为人的呼吸道很重要也是最容易感染的。

而脚是对寒冷感觉最敏感的，寒从脚起，下肢的血液循环远比上肢差，而且一旦脚感觉到冷，全身都会冷，同时脚冷对关节的健康也不利，所以，春天脚一定要穿的暖一些，不要感觉到寒冷，不可过早的就穿单鞋。

春捂有利于预防疾病，

但是也不是就这么一直捂下去，

那也是会出问题的，

那春捂到底要捂到什么时候呢?

王玉英教授告诉记者：15℃一般为准。如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。

春捂的妙招

1、戴帽子：头作为人体“诸阳之汇”，是全身阳气最旺盛的部位之一。当头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。

2、洗头加热：有些女士们认为春季来临，对于洗澡或者是洗头热水可以减低温度，相反，在春捂的季节洗头，要用比平时热一点的水清洗，尽量不要洗太久，要在水温仍热的情况下洗完。

3、保护肚脐眼：肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，春捂的季节更要防寒。

4、晒后背：寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。所以在出太阳时，要经常晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。

另外，壹哥提醒大家

一定要注意保护自己的身体呀~

特别奉献

“春季养生小妙招”

1、备两杯茶

初春时节，咽喉类疾病有上升趋势。家里有慢性咽喉炎病人的，不妨提前给自己和家人备上两杯润喉茶。

一杯茶为桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料为胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。

一杯茶为玉蝴蝶茶，特别适合经常感觉眼干咽燥的上班族，有清咽利喉、清肝明目的功效。茶料为胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。饮用药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。

2、多吃韭菜

三月饮食宜遵循“养阳”的原则，建议适当多吃能升发阳气或助阳的食物，如韭菜、菠菜、荠菜、葛根、小米、糯米、菜花等。

韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。

另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。春韭比较细嫩，经不起大火旺油的折腾，所以烹炒时要注意火候和时间，不要过度烹饪。

3、晚睡早起

要想在春日里精神抖擞，就需改掉冬天里早睡晚起的习惯，春天应晚睡早起。春天万物生长，阳气生发。一般来说，春天里早上起床时间不应超过8点，即使周末睡懒觉也不宜超过9点。

至于晚睡，对经常熬夜的人来说，晚睡一定要适可而止。这里所说的晚睡也不应超过晚上11点。另外，春季人的肝气日渐旺盛，正是调养肝脏的大好时机。

一年之计在于春~

新的一年继续奋斗吧

祝大家有个美好的春天

爱你们

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