从古至今，不少人认为中药的的副作用很小，因此对中医与中药特别依赖。同时，现代人的养生意识越来越强，很多人都希望能够通过中药来改善体质。在这种情况下，可能会有人提出疑问：中药可以长期服用吗？

我们要知道，中药也是药，它虽然具有一定的治疗效果，但若是长期服用也会对身体造成一定的影响。

首先，长期喝中药会对肝脏与肾脏产生危害，从而影响到身体的正常代谢，这会导致大量的垃圾与毒素堆积在体内，从而影响身体健康。

另一方面，市面上有一些中药还会使人产生依赖性，不宜长期服用。一般来说，以下3类中药会在不同程度上影响到身体健康，不建议大家长期服用。

1.何首乌

何首乌具有一定的补肝与养肾效果，适合体质虚弱的朋友服用，同时，适量服用何首乌还能起到生发与固精的作用。

但这味中药最好不要长期服用，因为何首乌当中含有蒽醌类物质，经常服用会大大增加肝脏的代谢负担，从而损伤机体的消化系统。情况严重的还会引起腹胀、腹痛、消化不良等症状。

2.甘草

甘草可以在一定程度上缓解咽喉疼痛的症状，但有研究证明，这味药材进入人体后，会使人出现身体浮肿、浑身乏力、血压升高等症状，因此，在日常生活中，若非必要情况，我们最好少服用这味中药。

3.雄黄类药物

雄黄酒对人体具有一定的调理效果，但我们也要意识到，雄黄当中含有大量的硫化坤物质，这种物质会对人体的肝脏与肾脏造成一定的影响，若是长期服用，还会导致身体的代谢功能受到影响，从而导致大量的毒素在体内堆积，这会对身体各项器官的正常运转造成影响。

对于希望通过中药改善体质的朋友来说，应该在专业医生的指导与建议下，来选择适合自身体质的中药。

通常来说，桑葚与阿胶是适合大多数人长期服用的药材。桑葚可以在一定程度上改善体虚、气血不足以及头晕目眩的症状，它既是水果，也是一味药材，经常食用可以起到益气明目、疏通经络、安神补脑的作用。

阿胶则是女性群体中常见的滋补品，它具有美容养颜、安神静心的作用，经常服用一般不会对身体健康造成太大的影响。

总的来说，中药并不是万能的，大家在日常生活中千万不要盲目用药，若是因为用错药而对身体健康造成了影响，就得不偿失了。

同时，大家还要尽量避免长期服用上述3类药物，在服用这些药物之前，最好先咨询专业的医生，这能够有效防止意外的发生。