护肤对于女性来说，是个亘古不变的话题！女人一生都在各种皮肤问题上循环，包括我自己，这是个很可悲的事情。

■18-30岁的肌肤问题是：长痘、长粉刺、长黑头，于是我们想各种方法，尝试各种护肤品，想美白，想祛痘、想去黑头、想去粉刺，最后，活生生地把自己一张漂亮的脸蛋整成了毛孔粗大、皮肤暗黄、粉刺黑土一堆……多么痛的领悟。

■30-35岁的肌肤问题是:长斑、长纹。

于是，我们想尽办法看到各种祛斑的广告都心动，看到各种祛除鱼尾纹的产品都想试，结果，斑还是斑，纹还是纹……

■35岁以后，皮肤开始衰老，于是各种抗皱、去皱、拉皮……

女人把所有的钱都花在脸上，结果却发现身上的任何一处皮肤都比脸上好，为什么男人不怎么护肤皮肤却比女人好？▼

请不要在祛斑的路上越走越远，甚至朝着敏感肌肤的方向走。

每当看到28天祛斑无效退款的广告，我都想去把老板啪啪打脸，把祛改成淡还能接受。

角质层还比较厚的情况下，这种表皮的雀斑可以用光电仪器或液氮处理，片状的真皮斑理性地做好抗氧化和安全成分去慢慢淡化。

想不明白大多数女人为什么一定要祛斑▼

祛斑是一个世界难题，有的人是遗传斑，你的产品再牛，你的仪器再牛，还是改变不了基因吧？甚至是激光，只能将黑色素打散，做一个疗程需要大概5-8次，差不多要花一万多块钱，的确能看到短暂的效果，但是，即便你再怎么保养，过两三年之后，斑点又出来了，这大概就是遗传斑的魅力所在，与顽固吧！

有的人是防晒不到味引起的晒斑、雀斑，这是少壮不努力。老大徒伤悲的事情。所以趁年轻轻的赶紧做好防晒，省得到了中年就开始在祛斑的路上一去不返。

世界上没有祛掉的斑，只有淡斑，这是无数业内专业美容人士说过的话。你一定要相信，因为我同学就是美容院的老板，她曾多次给我普及过这类知识。我看过她办公室里关于祛斑的书箱，几乎没有一本书能告诉你，斑是可以去掉的。

如果一定要淡，就选择含有果甘草、熊果苷、传明酸、烟酰胺、维生素C之类的，这些淡化色素的成分的产品，同时一定要做好肌肤的促进代谢。

田七、藏红花、白藜芦醇、角鲨烷、EGF之类的，以及酸类的像A酸、水杨酸、果酸，但是角质层薄的不建议用酸类。

运动是调节内分泌、祛湿，最有效的方法▼

以出汗的方式来达到皮肤的水油平衡，促进皮肤的自我调节。

我终于相信”生命在于运动“这句话了，形象贴切还实用。

很多人会发现自己一段时间会虚胖，而且伴随身体不好，口苦、上火、便秘、腹泻等。或许这就是湿气在侵入你的身体循环。

产生湿气的几个常见不良因素：

1、熬夜损耗阳气

2、受凉（比如春秋冬你性感地露着脚踝和小肚子）

3、长期情绪焦虑、抑郁影响脏腑运行

这些习惯都会导致身体阳气损耗，脾胃功能减弱，从而导致体内水湿停留积聚。

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。

增加体育锻炼是势在必行的，通过运动，是身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。

通过食疗，是一种循循渐进的过程，需要一段时间才能起到效果，但你要知道，食疗是以不伤害身体为基础的最佳疗湿排湿法。

去皱的伎俩

护肤品的本质实际上是围绕着皮脂膜的维护所存在的，所以一切能够祛除皱纹的护肤伎俩基本都是骗你的，除非用一些医美手段才会有些作用。

真的应该杜绝护肤胶水、肉毒素之类的护肤品，使用之后会让你看着像一个紧绷的僵尸脸。然而，这些停留在表面上的美还是经不起岁月的考验，日久见皮肤，最终都会告诉你原本的样子是怎样的。

肉毒素注射除皱过程非常简单，医生先将求美者脸孔消毒，接着确定皱纹的位置以确定注射部位，随后按照次序和剂量注射，最后用酒精擦拭并消毒。有做过肉毒素的求美者表示，注射后感到表情僵硬，笑起来不自然，要过一个星期皱纹才逐渐消失。

医院解到，“肉毒杆菌素”注射已经在国内开展多年，不少普通的求美者都慕名来做。

其实这种误区护肤，真的是“皮肤鸦片”特别是激素类产品。

我们都应该呼吁那些”伪美白、伪祛斑、伪抗皱“的产品消失在我们的生活中，大多数普通大众是对这些东西没有辨别能力的。

想知道一款护肤品有没有激素，你只能去化验，而普通大众有几个会费心思去化验的，只能用自己的脸去实验。

如果你认真看完我这篇文章，你一定会恍然大悟、豁然开朗的感觉。再也不要在护肤的误区里来了又去，去了又回，陷入护肤的沼泽。

爱美之心人皆有之，但爱护好自己这张脸才算真正对得起自己。每当看到对自己好一点，用贵一点的化妆品“之类的广告，就像吐槽，并不一定贵就是最好的，要找到适合自己的。可，什么是适合自己的呢？很多人陷入了死循环，包括我自己。

作为普通大众，生活本就不易了，哪有闲钱去消费高昂的护肤品？所有的护肤品都是基于护的理念，而我们普通百姓，只想好好地爱这张脸，突然发现这个愿望都好难……

今天姚姚分享的几种护肤误区，很多人都会躺着中招，有木有，你对号入座，大部分都是自己的心得体会。如果你在护肤上的误区有见解，请在评论区与大家分享，让大家都能避免同样的错误在自己身上发生。

如果你有更好的建议和意见，可以在下方留言告诉我！

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