湖南白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jxxbdf/前言：
咳嗽是一种常见的症状，给我们的生活带来了很多不便。为了缓解这一困扰，我们不妨尝试一些自然的方法来治疗咳嗽。今天，我将向大家介绍两种能够隐匿在我们身边的“止咳高手”，它们分别是腌制余甘果和柚子皮糖。这两种美味的食物不仅具有止咳的功效，还可以增强食欲和润肺，让我们的嗓子清爽无痒。让我们一起来探索一下它们的制作方法吧！
腌制余甘果余甘果是一种常见的水果，被广泛认为具有清热利肺、化痰止咳的功效。为了让大家更好地享受它的好处，我给大家分享一个简单的腌制余甘果的食谱。
主要食材：余甘果、食盐、老冰糖、甘草片、话梅具体做法：1、准备适量的余甘果，用食盐洗净并清洗干净。
2.将清洗干净的余甘果放入一个容器中，加入食盐，并均匀地涂抹在果实上。然后盖上盖子，放置一整夜。
.第二天早上，打开盖子，你会发现余甘果变得更软，并释放出一些涩水。将腌制的果实过滤出来，放入干净的容器中。
4.余甘果富含维生素C，是猕猴桃的四倍以上。虽然它有些苦，但如果你在饭前感到食欲不振，适量食用余甘果可以增加食欲。
5.在锅中加入老冰糖、甘草片和话梅，然后加入适量的水，盖上盖子煮沸。
6.待糖水冷却后，倒入腌制好的余甘果中，再次盖上盖子，继续腌制一整夜，即可享用。
这样腌制出的余甘果是酸酸甜甜的，开胃可口，制作过程也非常简单。如果近期咳嗽难忍，不妨尝试一下这个食谱，说不定会有意想不到的效果。
柚子皮糖柚子皮具有清热润肺、止咳化痰的功效，但由于市售柚子的表皮通常涂有食用蜡，所以处理之前需要先用食盐反复搓洗。接下来，我将与大家分享一个制作柚子皮糖的简单方法。
主要食材：柚子皮、食盐、冰糖具体做法：1、将柚子皮用食盐反复搓洗，清洗干净。
2.切开柚子，将柚子皮剥离，并将里面软的瓤去除，然后将柚子皮切成条状。
.烧开一锅水，加入一勺食盐，然后将切好的柚子皮放入锅中，盖上盖子，煮2-分钟，然后将柚子皮捞出，用凉水清洗。
4.挤干水分，将柚子皮放入大碗中，加入一勺食盐，再加入足够的清水浸泡个小时以上，以有效去除苦味。
5.泡好后，将柚子皮放在水龙头下反复清洗，直到水变为透明色，然后挤干水分，备用。
6.熬糖时，将一碗冰糖和半碗清水放入锅中，小火慢慢熬化，熬成糖水。
7.将柚子皮倒入熬好的糖水中，改小火继续翻炒，柚子皮逐渐分散，继续翻炒至柚子皮变干。
8.随着温度下降，柚子皮表面会有糖霜出现。继续翻炒，直至柚子皮变得干燥和分散状态。这样做出的柚子皮糖甜甜的，口感清凉，具有清热润肺、止咳化痰的功效。
这款柚子皮糖制作简单，吃起来甜甜的，口感清凉，既可作为零食，也可发挥其止咳化痰的作用。感兴趣的朋友可以试试制作。
结语：今天，我们介绍了两种可以隐匿在我们身边的“止咳高手”，分别是腌制余甘果和柚子皮糖。它们不仅能够帮助缓解咳嗽，还具有其他的好处，如增强食欲、润肺等。尝试一下这些食谱，相信会给你带来一些改善。希望这篇文章对你有所帮助，记得和更多的朋友分享哦！如果你喜欢我的文章，记得点赞、
