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春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春季温暖干燥，春风带寒，春季容易肝阳上亢：头晕、头痛，睡眠欠佳，口舌生疮，这些症状都与肝阳上亢有关。

所以春季要养肝阴，以防肝阳上亢。

白芍，中药名。为毛茛科植物芍药的干燥根。夏、秋二季采挖，洗净，除去头尾和细根，置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮，晒干。具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳之功效。常用于血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗，胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕。

性微寒，味苦、酸。归肝经、脾经。

养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。属补虚药下属分类的补血药。

用量4.5～9克，煎服；或入丸散。用治头痛眩晕、胸胁疼痛、泻痢腹痛、自汗盗汗、阴虚发热、月经不调、崩漏、带下等。

芍药甘草汤。

《伤寒论》。

戊己汤(《症因脉治》卷四)。

芍药12克、甘草12克。

上二味，用水毫升，煮取毫升，去滓，分温再服。

调和肝脾，缓急止痛。

伤寒伤阴，筋脉失濡，腿脚挛急，心烦，微恶寒，肝脾不和，脘腹疼痛。现用于血虚津伤所致的腓肠肌痉挛、肋间神经痛、胃痉挛、胃痛、腹痛、坐骨神经痛、妇科炎性腹痛、痛经；以及十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃肠神经官能症、急性乳腺炎、颈椎综合征等属阴血亏虚，肝脾失调者。

食疗配方：白芍药30克、炙甘草10克、白糖30克。

制作：1．将甘草、芍药润透切片；放入锅内，加水毫升。

2．将锅置中火上，煎煮20分钟，滤去渣，在药汁内加入白糖拌匀即成。

食法：代茶饮用。

功效：酸甘化阴，和里缓急。

作者简介：

中医学讲师、中医师，古琴师。师从清代御医黄元御第六代弟子---名中医吴生安。擅长:用中医药配合音乐疗法、食疗治疗失眠，抑郁，焦虑等情志疾病、消化系统疾病及其它内科杂病。著有《古琴音乐与中医养生》、《汉字中医》等书。

出诊时间:周二上午

诊室:内科7诊室

出诊地点：广州中医院龙溪院区，