每个腰突患者，都会因个体差异，病因不同，而伴随有不同的症状。所以，几乎每个腰突患者的症状，都是个不相同的。腰椎椎骨的形变、关节的变形程度、错位的方向和程度、突出的大小和方向、韧带肌肉的质量等，都不相同。实际上，在中医学中，腰突就是骨关节的错位。所以，通过正骨手法，搭配中药，调节骨关节的错位或紊乱，能有效解除神经受压，从而使症状消失。

腰间盘突出在日常生活中是如何引起的：

1、坐姿不良

跷二郎腿，很多人都喜欢采取这种坐姿。人体在跷二郎腿时，腰椎部位，处于半倾斜的状态，承受的压力就会出现偏差，容易导致椎节错位，发作腰突。

2、体质原因

太胖和太瘦的人，都容易患此病。肥胖的人，主要是本身的体重超标了很多，就是加重腰椎的负荷，增加了突出的机会。瘦弱者因为肌肉少，保护作用比较弱，容易患此病。

3、受寒受湿

这也有可能引发此病。寒冷或者是潮湿，可以让身体的小血管出现收缩、肌肉痉挛，受到的压力就会变强，就会引起破裂现象。所以，我们要在寒冷的天气，做好保暖。

如何正确有效的缓解腰间盘突出：

1.甘草

甘草别名：国老、甜草、乌拉尔甘草、甜根子。豆科、甘草属多年生草本，根与根状茎粗壮，是一种补益中草药。多年生草本，根与根状茎粗状，直径1-3厘米，外皮褐色，里面淡黄色。具甜味。对人体很好的一种药，药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，长25～厘米，直径0.6～3.5厘米。外皮松紧不一，表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。具有活血化瘀，通经络。

2.黄柏

乔木，高达20余米，胸径1米；树皮薄，浅灰褐色，纵裂成条片；枝条向上伸展或斜展，幼树树冠卵状尖塔形，老树树冠则为广圆形；生鳞叶的小枝细，向上直展或斜展，扁平，排成一平面。叶鳞形，长1-3毫米，先端微钝，小枝中央的叶的露出部分呈倒卵状菱形或斜方形，背面中间有条状腺槽，两侧的叶船形，先端微内曲，背部有钝脊，尖头的下方有腺点。具有消肿止痛，活血凉血。

3.大金钱草

生草本，有少许柔毛或近无毛，茎柔弱，匍匐地面，长20～60厘米；叶、萼、花冠均具点状及条纹状黑色腺体。叶对生；卵形或心形，长3～5厘米，宽2.5～4.5厘米，先端钝尖或钝，基部楔形或心形，全缘；有叶柄。花黄色，成对腋生，具花梗；萼片5，线状披针形至线形，幼嫩时稍有毛，成熟后无毛，长约为花冠的一半，花丝基部连合成筒。具有清热，利湿，消肿，解毒。

接下来我们来看看三种野草是如何搭配，才能起到缓解腰间盘突出的吧。

材料：甘草50克，黄柏55克，大金钱草50克，花椒60克，白酒ML。

制用法：将以上材料洗净切碎，然后混合均匀装入棉布袋中，然后一起放入白酒中，密封浸泡25天开始饮用。每天至少饮1次10ml左右。

功效主治：散湿寒祛痹痛，温经络活淤血，消散积液。适用于风寒湿痹、半月板损伤、筋骨疼痛、滑膜炎等。

3、老一辈常用中药外敷法：

有了膝关节疼痛的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决滑膜炎的办法。比如使用中药外敷法解决，其中最受广大患者欢迎的是—苗草古方贴，它具有通经散结、活血化瘀、止痛消肿、祛风除湿等作用，它可以帮助打开韧带的粘连，消除无菌性炎症，还可以帮助我们缓解对神经的压迫，恢复受压的血管，疼痛逐步消失。

含有的红花，当归，血竭，三七等多种药材都有清热解毒，消肿止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身体能够更好地吸收，通过透皮吸收，可以说对于膝腿关节疼痛的恢复达到一个理想的结果。已经大数据分析，能够解决九五成以上的滑膜炎问题，而且也被医学研究会所及食药监局充分认可。随着社会科技的发展，网络也发达起来，在某宝网即可淘到，十分方便！

生活中要注意这些日常的护理措施：

1、退步走

每天退步走30分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。

2、不要睡软床

正常脊柱呈"S"形的生理弯曲度，睡觉应选择软硬适中的床垫，过软、过硬的床垫都会对脊柱的生理弯曲度产生不利影响。

3、减少弯腰次数

不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。平常在提重物的时候也不要直接弯腰，最好是先蹲下来。

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