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春分是二十四节气中比较特殊的，《春秋繁露?阴阳出入上下篇》说：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平」。

这代表着自然界阴阳转化剧烈，天气处于阴阳、昼夜相对平分的状态，是天气由寒转暖的过渡期。

天人相应，自然界阴阳转化剧烈的时候，恰好也是人体阴阳转化剧烈的时候，在春分时节，人容易旧病重发，阴阳失调。

是什么诱发人体阴阳失调？

春季万物复苏，生机勃勃，自然万物阳气升发，人体的血液循环和激素分泌增强，肝气当令，情绪波动也大，加之天气乍寒乍暖变化很大，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病以及眩晕、失眠等症。

春分后雨水增多湿度大，风、寒、湿三气杂至，体弱者易生病，旧病者也容易复发，尤其伴有风湿性疾病、腰腿痛、慢性呼吸系统疾病的患者。

春季也是各种邪气（细菌、病毒）容易滋生、传播的季节，使人易感病邪，腹痛、腹泻、流感等传染病也多发。

因此，春季养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，推荐