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汉草养生
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甘草是中医临床最常应用的药品之一，甘草性平，味甘，归十二经，是一种补益中草药。中药古籍《神农本草经》将甘草列为上品，说甘草有坚筋骨、长肌肉、倍气力及解毒之功。
南朝医学家陶弘景将甘草尊为"国老"，并言：此草最为众药之王，经方少有不用者，犹如香中有沉香也。""国老"，即帝师之称，把甘草推崇为药之帝师，其原因正如李时珍在《本草纲目》中所释："诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百草木毒，调和众药有功，故有国老之号。"
甘草的功效与作用抗炎、抗过敏
如果出现了咽喉肿痛或气管粘膜的情况，可以用甘草泡水喝，能够起到很好的抗炎消菌、抗过敏的功效。因为甘草中的甘草浸膏和甘草酸，能够有效的起到解毒消炎的功效。
祛痰止咳
人们如果出现了上火的情况，那么很容易就会有咳嗽痰多的症状。这个时候我们可以使用甘草泡水喝，可以帮助我们快速的祛痰止咳，让我们的喉咙会更舒服。因为甘草中含有丰富的甘草酸，这种物质对于镇咳效果非常的好。
抗酸
现在的人们都会有饮食不规律或是生活习惯不规律的情况，很可能会造成胃酸的现象。身体中的胃酸分泌过多，那么我们可以使用甘草来缓解这个症状，因为甘草含有丰富的类似肾上腺皮质激素，可以抑制胃酸的分泌，有效的保护我们的胃部。
调节激素分泌
很多人由于平时不良的作息习惯，很可能会造成体内激素分泌不平衡，这样的话会严重影响人的身体健康。每天用甘草泡水喝，对于调节体内的内分泌具有非常好的作用，因为甘草有丰富的异黄酮，能够有效的促进体内产生激素，对于调节内分泌具有非常好的作用。
清热解毒
甘草在清热解毒方面有很好的功效，经常被中医用来治疗这方面的疾病。到了夏季天气比较炎热，人很容易出现上火的现象，这个时候我们可以使用甘草泡水，对于降心火，具有很好的效果，还可以帮助我们排出身体中的垃圾。现代医药学已经证实，甘草还能抑制胃酸分泌，适量食用甘草，对胃肠道溃疡病也有一定的预防和改善作用。
防治肿瘤
甘草中还含有一种物质叫次酸，这种物质能够有效的阻断致癌物质的生长，抑制肿瘤细胞的发生。所以对于防治肿瘤具有很好的功效，每天喝杯甘草泡水，对你的身体非常有帮助。
甘草搭配黄芪甘草茶
取黄芪20克，甘草9克，共同泡水代茶饮即可。
莲子心甘草茶
原料：干莲子心2~3克、甘草2~3克
做法：莲子心用开水冲洗洗净备用，甘草研磨成粉末状备用；将上述两味药物放入茶具内或保温杯中，用温水冲泡，焖5分钟，代茶饮用。
菊花甘草茶
杭菊5克，甘草2.5克，白糖适量。将前两味中药洗净，用温水冲沏，加入白糖调味。
麦冬甘草粥
原料：大米克，甘草2克，麦冬5克。
做法：取麦冬、甘草洗净，放入纱袋中，封口，加水煎30分钟，取汁。然后加大米煮粥。
甘草服用禁忌怀孕期间以及哺乳期间的女性最好不要服用甘草；身体过于肥胖，以及患有高血压、糖尿病、心脏病以及肾脏方面疾病的人群最好不要服用；正在服用阿司匹林的人群也应该避免接触甘草；女性月经出现问题的或者是肝脏出现毛病最好也不要服用甘草。
END
温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。
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