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到了秋冬季节，很多人会有咳痰的毛病，这时候，大多数人会理所当然地选择润肺清肺，痰和肺似乎是一种天经地义的组合，但同时，也有不少人表示润肺很久还是咳痰不止，这是怎么回事呢？

肺不好确实会有咳痰的毛病，但从五脏来讲，肺只是储痰的所在，而很多顽痰怪病的根源并不在于肺，而在于肝。

肝在痰生成中的地位祖国医学对“顽痰怪症”和“肝生痰”的认识源远流长，如:《灵枢·百病始生篇》记载“津液涩渗,著而不去”，生成痰涎。古医籍中论及的气痰、风痰、火痰、惊痰、郁痰等顽痰，都与肝失疏泄、积滞生痰有关。

肝为五脏之首，肝损伤易伤损五脏。所以痰能生百病也不足为奇。想要除痰消积，需柔肝养阴理气。

1、白芍

具柔肝止痛、养血调经、止汗效果，改善肝气不和所起的胸胁疼痛。

白芍、甘草

用量：白芍30g，甘草15g。

功效：养阴益血、缓肝和脾、缓急止痛。

主治：腹痛、胃脘痛、血虚头晕头痛，肝脾不和，气血失调之胸胁不适、腹中拘急疼痛等。

白芍、槐花

用量：白芍10～15g，槐花10g。

功效：养肝清热，凉血止血。

主治：血虚肝旺，肝不藏血之月经过多、崩漏、吐血、衄血。阳衰虚寒、脾胃虚寒者不宜用。

白芍、合欢皮

用量：白芍10g，合欢皮15g。

功效：益血和血、柔肝平肝、宁心安神。

主治：肝血不足，肝木失养所致精神抑郁，失眠多梦。

2、蒲公英

具有清热解毒、去火消炎、清肝火、平肝燥、去肝毒的作用。因蒲公英药食两用，常被制成茶饮。

蒲公英桑叶茶——益肝通气，辅降三高

配比：蒲公英叶40g、桑叶15g

《神农本草经》中称桑叶为“神仙叶”，具有滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。蒲公英和桑叶搭配后也有很好的降糖、降脂、降压作用，长期饮用可辅助降三高。

蒲公英刺玫茶——疏肝理气、解郁化瘀

配比：蒲公英根3.5g，刺玫花瓣0.5g

刺玫花也就是野生小玫瑰，含有更多有效成分，效用也更佳。除具有一般玫瑰的滋养功效外，还有很好的疏肝理气、解郁化瘀、暖胃消食等功效。和蒲公英根搭配后解郁化瘀的效果更好，尤其适合女性乳腺疾病的防治。

蒲公英玉兰根茶——修复肝损伤

配比：蒲公英根75g，玉兰根75g

玉兰根是我国维族的习用药材之一，也是一种药食两用的植物，传统中医常用玉兰根来调理肠道不适，预防肠炎。而现代医学发现，玉兰根的有效组分对肝脏损伤修复十分有利，无论是酒精性肝损伤，还是药物性肝损伤，玉兰根都能起到很好的修复作用。和蒲公英根搭配后保肝护肝的作用更好。