无论是学生还是老师，自从开学后，嗓子就开始处于长时间的使用状态。朗读课文、高声回答在课堂上司空见惯，再加上到了秋季，人体的肺、胃都容易蕴藏热毒，嗓子疼的症状正威胁着师生的健康。
缓解喉咙不舒服，多喝水当然是有用的，如果在水里再放上几片甘草，效果会更好！甘草本身便具有清热解毒、润肺止咳、补益中气的作用。秋天用甘草泡水喝好处多多，比如：
1改善喉咙痛、咳嗽、痰多症状古语云：“甘草桔梗，专治喉咙”。金元医家李东垣提出甘草能“除邪热，祛咽痛”。《神农本草经》把中草药分为上品药、中品药和下品药。甘草就属于上品药，有扶正祛邪、通百脉、和五脏、解百毒的作用，清热解毒、祛痰止咳的作用尤为强大。
甘草泡水的方法非常简单，取甘草10克，用约ml的开水冲泡，等到温度合适就可以喝了。此饮多次泡饮后，还可将甘草放在舌下含服，以增强解毒利咽的功效。
2养脾胃《黄帝内经》中反复强调“甘入脾”，也就是说脾主甘味，因此脾气虚时，适当多吃点甘味食物，可补益脾胃。
甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃经，有补脾益气的作用。同时中医讲“秋冬养阴”，而酸甘化阴，想要津液更多的被身体吸收，还需要一个强健的脾胃来帮助运化。
3养肝护肝现代研究表明，甘草中含有甘草酸等保肝的有效成分。这些有效成分能改变细胞膜的通透性，从而达到阻止病毒侵入肝细胞的目的。甘草酸等有效成分还能集中附着在肝细胞内，起到有效抑制乙肝病毒的作用。所以，爱喝酒或者经常熬夜的人群，可以用甘草泡水来喝，能对肝脏起到养护的作用，乙肝患者也可以把它当做一个食疗偏方，可以起到比较好的辅助调理效果。
甘草泡水尤其适合中年女性，有助于改善更年期综合症。甘草里含有甘草素，它有助于平衡女性体内的激素含量，调节机体免疫功能，抗心律失常，常用来改善随更年期而来的各种症状。
喝甘草茶还可以用于日常防癌保健。中国科学院院士吴孟超十分推荐用甘草茶来防癌，他说甘草有个别名叫“国老”，作用是调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
中医认为，恶性肿瘤的病因是因为正气亏虚，导致抵御外邪的能力下降，使邪气乘虚而入。而甘草能够补益人体的正气，使得人体经络之中的正气比较充盈，对于外界的邪气入侵的抵抗作用就会增强。
4可以天天喝吗？中国有句老话：“凡事须有度，过犹则不及。”甘草再好，也不能长期、大量服用，每星期喝上几次就可以了，天天喝可能会导致血压升高和身体水肿，养生不成反伤身。
尤其是本身就有水肿、肾病的人群，高血压、充血性心衰患者，都要慎用甘草。此外，有醛固酮增多症和低血钾症的患者，以及孕妇都是严格禁用甘草的，糖尿病患者也应在医生的专业诊断下服用甘草。
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