甘草

甘草又名美草、蜜草、国老。

其性味甘甜，性平，

主产于内蒙古、宁夏、新疆、甘肃等地。

家用甘草多产于甘肃河西走廊、陇西等地。

养生功效：

1.祛痰止咳，甘草性平而润，可化痰，治咳嗽。

2.补脾益气，可用于脾胃虚热、倦怠乏力、心悸气短。

3.调和药性，并能解毒。适用于小儿胎毒等，能减轻某些药物（附子、大黄）的毒副作用。

4.缓急止痛，用于腹痛便溏、四肢挛急痛等症状。

甘草+鲤鱼：一起吃会中毒

甘草+鲢鱼：容易引起腹泻

甘草+猪肉：一起吃会引起中毒，可用绿豆汤治疗

不与富含铁的食物，如猪血等同食；不可与有机酸含量的水果，例如橘子、猕猴桃等一起食用。

链子芯甘草茶

其作用可泻心火，除烦安神。有睡眠不佳者或者由于心火长痘者可泡一杯

做法：莲子心2克，生甘草3克。以上二味以开水冲泡，代茶饮。

禁用人群：脾胃虚寒