亲爱的读者朋友们大家好，一周一度的趣味中草药故事又与大家见面了。本期小编带领大家了解了解木瓜的故事。

木瓜·小故事

安徽广德人顾安中外出，偶然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一包装货的袋子上，下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家袋中装的是何物?船家回答是木瓜。顾安中回家后，就买了一些木瓜切片，装于袋中，每日将脚放在上面，不久，他患的腿脚病就痊愈了。

浅聊·木瓜

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贴梗海棠、铁脚梨、川木瓜

味酸，性温。归肝、脾经。

有舒筋活络，和胃化湿的功效。用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿。

李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

看了木瓜简介，你是否对木瓜有所了解了呢？你是否对木瓜充满了好奇呢？那么现在让小编和大家一起分享木瓜的几种既美味又养生的吃法吧。

木瓜红枣莲子蜜

原料：红枣、莲子，冰糖。

做法：红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用；将木瓜剖开去籽，把红枣莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。食用时，一定要将木瓜一起吃掉。

功效：不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。（摘自《蜂蜜杂志》年第二期）

元胡木瓜粥

原料：元胡10克，木瓜10克，大米克。

做法：将元胡、木瓜煎后去渣取汁，加适量水与大米同煮粥。每日二次，早晚服用。

功效：可以缓解疼痛。（摘自《养生大观》.5）

木瓜陈皮粥

原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。

做法：将材料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。

功效：可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。（摘自《家庭科技》.9）

小妙方

1)调治荨麻疹:鲜嫩木瓜1个。将鲜嫩木瓜清洗干净，剖开,除去子，放人砂锅内，加水适量，置于火上，先用武火煮沸，再改用文火煎煮汁液，去渣，取汁，服之。分2次温服。

3)调治吐泻，抽搐:本瓜1个，蜂蜜50mL。将木瓜去皮、子，切成小块，加水适量，置于火上，先用武火煮沸，改为用文火煮至木瓜烂熟，调入蜂蜜,稍煮即成,每同服用1剂，分2次服用。

5)调治产后乳汁稀少:半熟鲜木瓜g,猪手1只，味精适量。将半熟鲜木瓜去果皮，切成2am见方的果丁。把猪手清洗干净，剁成小块，同果丁一起放人砂锅内，加水适量，置于火上,先用武火煮沸，再改用以小火慢炖40分钟,调入味精调味，每日服用1次，连续及用3日。

2)调治术后肠粘连:木瓜50g,牛膝50g,白酒mL。将木瓜、牛膝分别清洗干净，沥千水分，浸泡于白酒中,7日后，即可供饮用。每次服用25~mL,每晚睡前饮用。

4)调治脚气:千木瓜1个，明矾g。将千木瓜清洗干净,切成块，与明矾一同放人砂锅内，加水适量，置于火上，先用武火煮沸,再改用文火煎煮汁液,去渣，取汁，用其汁外用熏洗患脚。

6)调治肺结核咳嗽:木瓜15g,

律草30g,甘草6g,将木瓜、律草、甘草分别清洗干净，放人砂锅内，加水适量，置于火上，先用武火煮沸，再改用文火煎煮汁液，去渣，取汁，服之。

（注：以上摘自《东方食疗于保健》.07）

注意事项

1、南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。

2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

3、下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。

好啦！这一期的趣味中草药到这里又要与大家说再见了，小编期待下期继续为大家带来更有趣的中草药。希望各位看官持续







































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