虽说怀孕生子是非常辛苦的事情，孕妈们经历十月的忍耐和坚持，胎宝宝终于安全的降生了。但是妈妈们为宝宝操劳的心却没有停止，在宝宝成长发育的过程中，妈妈们生怕宝宝缺营养，所以妈妈们总是会仔细的观察宝宝，定期给宝宝补充各种营养元素。
生怕影响宝宝的发育，智力等，更多的人在宝宝婴幼儿时期不管缺不缺都给补上了。那么妈妈怎么知道宝宝缺这些元素呢？其实宝宝缺这些元素，宝宝身体的一些部位会发生变化，一看一个准，宝妈要认真观察。
钙
宝宝缺钙常见表现：
1：盗汗，宝宝睡觉的时候出汗很多，尤其是宝宝熟睡以后出汗非常明显的话，除去宝宝太热的原因，那可能宝宝缺钙了，妈妈可要留意了。
2：夜惊夜啼，宝宝夜间会出现惊醒和啼哭不止的现象；
3：枕秃圈，宝宝后脑勺的头发被磨光，形成枕秃；
4：日间坐立不安，宝宝爱哭闹，对周围环境不感兴趣；
5：出牙晚，宝宝出齿不齐，牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落都是缺钙表现；
（宝宝出牙因个体差异出牙，时间略有不同，如果宝宝超过一岁还未出第一颗牙，就需要带宝宝就医了。）
6：枕秃圈，宝宝后脑勺的头发被磨光，形成枕秃；
出牙晚，宝宝出齿不齐，牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落都是缺钙表现
7：生长迟缓，宝宝学步晚，X型腿，0型腿，肌肉松软无力；
8：前囟门闭合延迟，宝宝1岁半后前囟门仍不闭合的话，宝爸宝妈就要注意了
9：串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
10：肌肉肌腱松弛，小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
另外，宝宝缺钙还会时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下和免疫力下降等症状。
：应对措施
对于补钙如果缺得不是太严重的话建议首选食补（常见含钙比较高的食物如：奶制品，豆制品，虾皮，和鱼类等）
食补毕竟慢，如果缺的严重的话建议可以食补配合钙剂补充这样效果比较好。
还有就是适当多晒晒太阳，促进宝宝体内维生素D的合成，有助宝宝更好的吸收钙。
锌
宝宝缺锌常见表现
宝宝缺锌会出现食欲下降，厌食不想吃饭，而且还没有饥饿感、异食癖等。
宝宝的免疫力降低，宝宝常常会出现支气管炎，肺炎等。
宝宝的生长发育明显的迟缓，宝宝的身高和体重明显的低于同龄的孩子。
宝宝手长倒刺，舌头还出现了地图形，这都是宝宝缺锌的表现。
：应对措施
多吃含锌丰富的食物;如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
补锌制剂：常用/常见的有葡萄糖酸锌，甘草锌等
锌制剂一般对胃肠道有刺激作用所以推荐饭后服用，如果同时还补充其他营养制剂建议间隔2小时以上，如果补锌又补钙的话，建议白天补锌，晚上补钙这样吸收效果较好。
铁
缺铁常见表现
宝宝缺铁会导致贫血，身体免疫力会下降。因为免疫功能低下，细胞色素以及酶活性减弱，氧的运输和供应不足，会导致宝宝发育不良。此外，缺铁的宝宝还会表现为面色发黄，食欲下降，易怒，情绪低落等。
：应对措施
一般治疗：增加含铁丰富的食物的摄入（如强化铁的米粉，动物肝脏，动物血，红色肉类等）
铁剂治疗：常用的补铁制剂有：硫酸亚铁，右旋糖酐铁口服液具体选择哪种建议咨询医生或者药师，在指导下规范用药哦！
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