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　　湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。湿热毒被中医称为百病之源，健康杀手。

　　决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;《本草目》：“除肝胆风热”。

　　论茶提取了绿茶、葛根、甘草、决明子、绞股蓝、山楂等珍贵药材中的主要成分，滋养肝肾，有利于祛湿

　　艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。

　　天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

　　在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分。

　　它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿、祛湿，制成茶后，还是很好的减肥瘦身饮料。

　　红豆薏米有很好的祛湿功效，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。

　　薏仁具有利湿健脾;舒筋除痹，增强免疫力的功效。