亲爱的人类朋友们：
你们好！
作为一颗平凡的肝脏，每当听你们说到“心肝宝贝”时，我就开心得不得了，谢谢你们认可我和心脏一样重要。可是，很多人只是随便说说，根本没把我当做宝贝一样疼爱，还让我备受煎熬。长久以来，我都是五脏中最沉默的一个，即使不舒服仍坚持工作。你们却不体谅我的辛勤付出，反而变本加厉地伤害我。眼看同胞们接二连三病倒，只好一边流泪一边写下这封渴求呵护的信。
我住在人体右上腹部，和胃肠是邻居。有人说，我像一顶歪戴着的小帽子，罩在胃肠右上方。别看我发育成熟后只有克至克，却在人体内发挥着不可替代的作用，“化学加工厂”、“新陈代谢中心”、“解毒大师”等都是我的封号。但……我也不是万能的。
我——最害怕的5毒有些病毒感染人体后，专门爱往我这里钻，并在肝细胞里复制、定居，导致我发炎，这些病毒被称为“嗜肝病毒”，分为甲、乙、丙、丁、戊五种。得了病毒性肝炎，人会感觉疲乏、无力、食欲减退，严重者可能出现黄疸，甚至肝衰竭。乙肝和丙肝常引起慢性肝炎，如不治疗，可发展为肝硬化和肝癌。针对甲肝和乙肝，人类已研发出安全有效的疫苗，定期注射可预防感染。
我——最害怕的3敌1酗酒酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%到95%的解毒工作都留给了我。主人长期饮酒会让我不堪重负，久而久之让我变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。为了我的健康，请千万不要过量饮酒。
2乱吃药“是药三分毒”，我是药物代谢的主要脏器，因此常常受到药物的毒害。据统计，目前至少有种药物具有潜在肝毒性，每次见到它们我都吓得哆嗦。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品等行为，都在威胁我的健康。因此，建议你们在服药前，最好咨询专业药师，不要擅自用药。
3脂肪堆积脂肪本不是我的敌人，而是我必不可缺的营养。可人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。正常情况下，脂肪应占我体重的5%，超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%则为中度，一旦超过25%就是重度。可以说，我这里的脂肪越多，对肝细胞的损害就越大，从而导致脂肪型肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。注重饮食均衡，少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入，才能让我保持健康体态。
请对我多些呵护！！！
1
定期检查肝功能
我习惯沉默，但等我实在扛不住，表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状，病情就很严重了。希望主人定期体检，检查肝功能，尽早发现我的不适。特别是40岁以上男性，曾感染病毒性肝炎者，长期服药，及有肝癌家族史的人。
2
定期锻炼
锻炼可增加身体代谢，提高免疫力，帮我抵御疾病。患脂肪肝的人可通过运动帮我消耗多余脂肪，最好保证每天一万步的运动量。此外，慢跑、快走、骑自行车等有氧运动也能帮我“减负”。
3
充足睡眠
锻炼可增加身体代谢，提高免疫力，帮我抵御疾病。患脂肪肝的人可通过运动帮我消耗多余脂肪，最好保证每天一万步的运动量。此外，慢跑、快走、骑自行车等有氧运动也能帮我“减负”。
4
心态平和
中医讲，经常抑郁的人容易肝气郁结，爱发脾气的人容易肝气横逆。因此，心平气和、乐观开朗，也是对我的一份体谅和爱护。
5
绿色蔬菜
菠菜、芹菜、花椰菜、黄瓜等绿色蔬菜，可滋阴润燥，舒肝养血，对我好处很多。
九尊肝脂胶囊帮您养肝护肝
九尊肝脂胶囊是以葛根、枳椇子、山楂、茯苓、白术、五味子、甘草等药食同源及中药材为主要原料，采用先进的数字提取、喷雾干燥工艺精制而成，对化学性肝损伤有辅助保护作用，兼具调节血脂的保健功能。方中诸原料相互为用，从肝脏代谢和血脂异常入手，促进人体内在关系的平衡，相辅相成，互相促进，共同发挥清肝毒、养肝和解酒护肝的强大作用。
葛根性平、味甘辛，具有解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻，通经活络、解酒毒、保护肝脏的功效。能降低体内乙醇浓度和分解乙醇代谢通路中产生的自由基，降低对肝细胞产生的损伤，阻止肝纤维化。
枳椇子性味甘、平，无毒，具有明显的解酒作用，可以通过降低由饮酒带来的高血脂和肝脏损伤，预防乙醇所致的脂肪肝。
甘草味甘性平，能入心、脾、胃、肺经。现代医学研究证实甘草中所含主要药理学活性物质是甘草酸、甘草次酸和甘草黄酮，甘草酸可防治肝损伤，甘草次酸可以治疗丙型肝炎，预防肝细胞癌。
山楂又称红果，含多种维生素和有机酸，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，山楂中的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素进而开胃消食。可清除肝内堆积的三酰甘油，减少脂肪酸对肝细胞的毒性作用。
白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗。能加速体内葡萄糖的氧化利用而有降血糖作用，能减轻肝糖原减少以及肝细胞变性坏死，促进肝细胞增长，使升高的ALT下降。
茯苓俗称云苓、松苓、茯灵，古人称为“四时神药”，现代医学研究：茯苓多糖能加速肝脏再生速度，防止肝细胞坏死，有明显的保护肝脏及抗肿瘤及作用。
五味子俗称山花椒、秤砣子、五梅子等，是一种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏——心、肝、脾、肺、肾发挥平衡作用。五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，能促进肝脏的解毒保护肝脏免受毒害，再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。
我是一个知足常乐、懂得感恩的器官，主人对我多一份呵护，我便会更努力工作。
此致敬礼
您的肝脏
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